Практических занятия
Вся теория сразу переходит в практику на скалодроме. После курса вы сможете осознанно выбрать траекторию своего развития в горах.
Старт в горы с нуля
Курс по альпинизму
Если давно мечтаешь о восхождениях, но не знаешь, как и с чего начать — этот курс то что нужно! За 4 занятия пройдем весь базовый технический минимум: от узлов и связок до организации станций и спуска.
12 000 ₽
/ курс из 4 занятий
// О курсе
Понятный вход в альпинизм
Узнаем, что такое альпинизм и чем он отличается от скалолазания. Познакомимся с основным снаряжением, критериями его выбора и изучим базовые навыки работы с ним на высоте.
// Для кого курс
Кому подойдет обучение
Курс рассчитан на новичков. Если вы никогда не держали в руках альпинистскую веревку и не знаете, как вязать узлы — это абсолютно нормально. Мы начнем с самых азов.
- Специальная скалолазная подготовка не требуется — научим всему необходимому на месте.
- Достаточно обычной физической формы (как для стандартных занятий спортом).
- Главное — желание сделать первый шаг к настоящим восхождениям.
// Программа
4 занятия от снаряжения до учебного маршрута
Снаряжение и узлы
Знакомство со снаряжением и критериями выбора. Основные узлы в альпинизме, понятие самостраховки и маркировка веревки.
Работа в связках
Понятие связки, укорачивание веревки и понятие точки страховки. Одновременное движение связки, взаимодействие внутри связки во время прохождения маршрута, команды.
Организация станций
Понятие станции, правильная организация станции и размещение на ней. Организация работы на станции, верхняя и нижняя страховка со станции, расположение напарников.
Спуск и маршрут
Спуск по закрепленной веревке, продергивание веревки и отработка (итоговое прохождение) учебного маршрута.
// Инструктор курса
Михаил Торшин
Инструктор Центра скалолазания ЦСКА и тренер взрослой школы. Помогает новичкам сделать первые шаги на высоте без страха, ставит правильную технику лазания и готовит к выходу на реальный рельеф.
Специализация
Техника лазания, подготовка к мультипитчам и альпинистским восхождениям, безопасность при работе со снаряжением на высоте.
// Снаряжение
Что понадобится на курсе
Личное снаряжение участник готовит сам или берет в прокат на скалодроме. Всё необходимое групповое снаряжение предоставляет центр.
Личное снаряжение
- Система
- Каска
- Страховочное устройство (корзинка Petzl Reverso, Black Diamond ATC Guide или аналог)
- Усы самостраховки (заводские 2 уса или динамическая веревка 3–3.5 метра)
- 5 карабинов с муфтой
- Репшнур 7 мм (2 метра)
- Скальные туфли
Предоставляется центром
- Динамические веревки для альпинизма
- Петли, оттяжки и карабины для организации станций
- Всё необходимое групповое снаряжение
Любое личное снаряжение (систему, каску, туфли, страховочное устройство) можно взять в прокат прямо на скалодроме перед занятием. Групповое снаряжение предоставляется бесплатно.
// Запись на курс
Начните свой путь в большие горы
Запишитесь на курс онлайн или оставьте заявку. Координатор свяжется с вами, ответит на любые вопросы и поможет подобрать удобное время занятий.
Контакты
Адрес
Москва, 3-я Песчаная улица, дом 2, строение 1
Метро
ЦСКА / Сокол / Зорге
График работы
Будни 7:00-23:00
Выходные 8:00-23:00
Телефон